Muchas personas han tenido que pasar por momentos en sus vidas donde se sienten insuficientes, desanimados y no encuentran sentido a vivir. Cuando se presentan esos síntomas, lo más común es buscar ayuda profesional con los psicólogos convencionales, los cuales pueden ayudar con nuestros problemas o no.
Por lo general, ese tipo de síntomas se resuelven utilizando técnicas como la terapia Gestalt Granollers. Es una de las más efectivas e implementadas por los profesionales en el área, debido a sus grandes resultados en los diferentes casos.
¿Por qué es tan efectivo un terapeuta Gestalt Granollers?
La mayoría de los casos depresivos o de ansiedad, ocurren debido a la culpabilidad de la persona ante un acontecimiento en el cual no pudo hacer nada al respecto por mejorar la situación. El principal factor de la efectividad de esta terapia es que se enfoca en todas las nuevas oportunidades del día a día, dejando atrás el pasado y las posibilidades de haber actuado de diferente manera. También es infalible cuando mi marido no me defiende ante su familia.
El psicólogo le proporciona las herramientas necesarias para que puedan enfrentar el presente sin más miedo, y pueda tener otra perspectiva de la vida. Siempre hablando primero de los eventos traumáticos, encontrar el motivo principal del problema y brindar las soluciones a ellos.
¿Cómo lo aplican los terapeutas?
A través de los distintos métodos implementados en las anteriores sesiones terapéuticas se ha logrado desarrollar ciertas herramientas personales, estas serán aplicadas durante la terapia Gestalt Granollers.
Normalmente, se practica de manera individual, así el individuo puede establecer una conexión emocional más cercana a su persona. Pero también se puede practicar de manera grupal, aunque de todas formas se emplea para que el individuo cree su propio espacio, pero desarrollando la habilidad al mismo tiempo para poder integrarse al grupo durante la sesión.
¿Cuáles son las ventajas de la terapia?
Normalmente, las relaciones con nuestros psicólogos son muy cercanas, pero con un terapeuta Gestalt Granollers se vuelve más estrecha. Aquí, el objetivo principal es brindarle la confianza al paciente de soltar todos los miedos de vivir el presente y enfrentarlos debidamente.
Se usa mucho en casos donde se deben tomar decisiones muy importantes, las cuales generan niveles muy altos de estrés o ansiedad por lo que pueda pasar. O en casos donde se haya vivido un evento muy traumático donde el paciente estuvo involucrado completamente y lo dejó marcado por lo que pudo haber pasado de haber hecho algo diferente.
En esos casos, el psicólogo le brinda todas las herramientas necesarias para hacerlos entender las oportunidades presentadas en cada nuevo día, y todas las actividades pendientes por hacer. Incluso, también se implementa en casos de drogadicción, dependencia emocional o baja autoestima.
¿Cuáles son las fases de la terapia Gestalt Granollers?
En todo proceso efectivo se deben pasar por diferentes fases para poder salir del cuadro depresivo, clínico o emocional en el cual se encuentra el paciente. Por ello, aquí explicaremos un poco sobre las fases por las cuales se pasa durante las sesiones con terapeutas de Gestalt Granollers.
Aceptación
Es una de las más importantes durante toda la terapia. La persona debe estar consciente de sus padecimientos y problemas para poder comenzar a aplicar todas las recomendaciones en su vida sin problemas. Así, por primera vez, el paciente se sentirá libre e identificado con los síntomas y podrá entender por qué se ha sentido de esa manera por tanto tiempo.
Adquirir responsabilidad
Después de tanto tiempo ocultando todos los sentimientos, es hora de enfrentarlos correctamente, para estar consciente de cada uno de ellos y poderlos abordar debidamente. Ya basta de culpar por lo ocurrido o culpar a terceros por tus padecimientos, el único culpable es uno mismo, y es hora de centrarnos en ordenar nuestras vidas.
Comunicación
Es un acto fundamental en cualquier terapeuta Gestalt Granollers. El paciente siempre debe expresar cualquier sentimiento, pensamiento o malestar a su psicólogo para que él pueda aplicar las herramientas necesarias para combatir con esos síntomas. Mantener un diálogo es importante durante todo el proceso.
Ponerlo en práctica
Es uno de los pasos más difíciles, pero también crucial en las terapias. Es el último paso, se debe aplicar todo lo aprendido, implementar todos los consejos y herramientas proporcionadas por el terapeuta en nuestra vida diaria. De esa manera comenzaremos a aprender a enfrentar cualquier situación.